Kombinasi Dalam Awalan Lempar Turbo Adalah

Cantiks.com – Kombinasi Dalam Awalan Lempar Turbo Adalah

Jelaskan langkah-langkah melakukan kombinasi gerak dasar jalan dan lari pada gerakan lari awalan lempar roket !
Berikut ini penjelasan dan kunci jawaban yang benar.

Lemapr roket adalah permainan yang mengkombinasikan gerak dasar jalan, lari dan lempar. Gerakan jalan dan lari dilakukan pada saat melakukan awalan.

Gerakan awalan adalah gerakan ancang-ancang sebelum melempar roket, yang akan membantu dalam memperkuat dalam melakukan lemparan.

Nah, karena ada gerakan melempar, artinya saat berjalan dan berlari sambil membawa roket dong ?. Gimana sih caranya?.

Jelaskan langkah-langkah melakukan kombinasi gerak dasar jalan dan lari pada gerakan lari awalan lempar roket !

Jawab:

Kombinasi gerak dasar jalan dan lari pada gerakan lari awalan dalam permaianan lempar roket adalah sebagai berikut:

  • Pelempar berada di titik awal untuk memulai awalan. Posisi berdiri sambil memegang roket dengan diangkat menggunakan salah satu tangan. Posisi lengan yang memegang roket tersebut ditekuk.
  • Awali gerakan dengan berjalan pelan dan cepat. Selanjutnya, berlari dengan membawa roket menuju garis batas lemparan.
  • Saat berada di depan garis batas lemparan, posisi kaki kiri di belakang garis batas. Tangan yang membawa roket ditarik ke belakang. Badan bertumpu di kaki belakang. Roket siap untuk dilempar.

Begitulah jawabannya teman-teman.
Pada intinya gerakan awalan kalau diibaratkan itu ancang-ancanglah.

Jadi karena kita mau melempar roket, gerakan awalan dengan memegang roket dan posisinya berada pada titik awal untuk melakukan awalan.

Kita berdiri dengan satu tangan memegang dan mengangkat roket, makanya posisi siku tangan tersebut ditekuk.

Lalu gerakan jalan perlahan kemudian cepat dilanjutkan lari dengan menambah kecepatan perlahan-lahan. Saat akan melempar doket, tangan ditarik ke belakang dan berat badan bertumpu pada kaki belakang bersiap melempar roket.

Baca juga:  Bilangan 1 10 Dalam Bahasa Arab

Kunci jawaban

Jelaskan langkah-langkah melakukan kombinasi gerak dasar jalan dan lari pada gerakan lari awalan lempar roket

Berikut ini kunci jawaban yang singkat tapi benar: ✅👩‍🏫💯

Catatan:
jawaban di atas mengutip kunci jawaban guru. Perhatikan skor di kanan adalah untuk langkah di kirinya. Maka skor maksimal soal ini adalah 3.

Jawaban diverifikasi BENAR.

Jelaskan rangkaian gerakan yang dilakukan pada permainan lempar roket ! Berikut ini penjelasan dan pembahasan mengenai rangkaian gerak melempar roket.

Lempar roket pada dasar mirip seperti lempar lembing, hanya saja benda yang digunakan bukan lembing melainkan roket.

Gerakan lempar roket adalah kombinasi gerak dasar dari jalan, lari dan juga lempar. Yang mana gerak dasar ini dilakukan pada tahapan, awalan, sebelum melempar, melempar dan setelah melempar.

Pada awalan misalnya, varisinya berupa jalan, dan lari sembari memegang dan mengangkat roket. Bagaimana rangkai gerakan lain?.

Jelaskan rangkaian gerakan yang dilakukan pada permainan lempar roket !

Jawab:

  • Tahapan awalan, rangakaian gerakan terdiri dari berdiri memegang dan mengangkat roket dengan siku ditekuk, kemudian dilanjutkan berjalan pelan dan berjalan cepat, lalu berlari pelan dan berlari cepat.
  • Tahapan tolakan / persiapan sebelum melempar roket, rangkaian gerakan terdiri dari menarik tangan yang memegang roket ke belakang, berat badan berada pada kaki belakang.
  • Tahapan melempar, rangkaian gerakan terdiri dari mengayunkan lengan ke depan atas untuk mendorong roket, berat badan terbawa ke depan, kemudian melecutkan tangan agar roket melambung jauh.
  • Tahapan setelah melempar roket, tangan yang memegang roket lurus ke depan, sedangkan kaki belakang dilangkahkan ke depan untuk menjaga keseimbangan badan, dan pandangan ke arah roket yang dilempar.

Begitulah jawabannya teman-teman.
Pada tahap awalan kita melakukan rangakain jalan dan lari sembari membawa roket.

Pada tahap sebelum melempar roket / persiapan, kita menarik tangan ke belakang bersiap melempar roket tersebut.

Baca juga:  Seluruh Kegiatan Dalam Sel Dikendalikan Oleh

Pada tahap melempar, kita mengayunkan tangan untuk mendorong roket, dengan lecutan tangan agar roket terlempar melambung jauh.

Pada tahap akhir, karena tangan telah mendoorng, maka posisinya lurus, lalu karena badan terbawa ke depan, kaki belakang melangkah ke depan untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Kunci jawaban

Jelaskan rangkaian gerakan yang dilakukan pada permainan lempar roket

Seperti itu teman-teman jawabannya. Semoga bermanfaat. 👩‍🏫

Jawaban belum diverifikasi. Bantu kami dengan komen di bawah.

Lihat Foto

Ilustrasi Lempar Turbo atau Lempar Roket


KOMPAS.com
– Lempar roket termasuk gerak dasar yang mengombinasikan gerak jalan, lari dan lempar.

Dikutip dari Jurnal Pendidikan Konvergensi Edisi 27/Volume VI/ Januari 2019, lempar roket atau lempar turbo adalah salah satu cabang olahraga yang sering dilombakan dalam Porseni Sekolah Dasar (SD). Lempar roket ini termasuk dalam kategori kids athletics.

Pengertian Lempar Roket

Lempar roket adalah salah satu kegiatan nomor lempar pada kids athletics, yaitu kegiatan melempar dengan satu tangan untuk mencapai jarak tertentu.

Mengapa lempar roket merupakan dasar dari lempar lembing? Karena lempar roket adalah dasar dari olahraga atletik lempar lembing bagi anak SD.

Baca juga: Kenapa Ada Lintasan Atletik di Stadion Sepak Bola Indonesia?

Teknik Dasar Lempar Roket

Untuk melakukan lempar roket, ada teknik-teknik dasar yang harus dikuasai bagi para siswa.

Teknik dasar yang diajarkan adalah lari awalan, lima langkah berirama untuk penarikan roket, lari lima langah, melepaskan lemparan turbo, dan pemulihan. Berikut penjelasan singkatnya.

1. Lari awalan

Fase ini bertujuan untuk mempercepat gerakan melempar roket. Berikut hal-hal yang harus diperhatikan pada fase ini:

  • Pada saat awalan, roket dipegang mendatar di atas bahu.
  • Bagian atas roket dinaikkan di atas kepala.
  • Lengan pada saat membawa roket diupayakan tetap tenang dan stabil.

2. Lari lima langkah berirama untuk penarikan roket

Pada fase ini pelempar roket akan berlatih bagaimana cara melakukan awalan lima langkah berirama.

Baca juga:  Unsur Terpenting Dalam Pementasan Teater Adalah

Tujuannya untuk menempatkan roket secara benar pada sat akan dilempar.

Baca juga: Mengapa Atletik Disebut Mother of Sport?

3. Lari lima langkah

Pada fase ini dimaksudkan untuk menempatkan dan mempersiapkan pelepasan roket. Oleh karena itu, hal-hal yang harus diperhatikan adalah sebagai berikut.

  • Dorongan kaki dilakukan secara aktif dan mendatar dari telapak kaki kiri. Hal ini bertujuan agar tidak kehilangan kecepatan.
  • Lutut kanan diayunkan ke depan.
  • Badan dibawa condong ke belakang (kaki dan badan mengikuti roket).
  • Bahu kiri dan kepala menghadap ke arah lemparan.

4. Melepaskan roket

Untuk melakukan tahap melepaskan roket atau turbo dari tangan menuju ke sasaran, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Baca juga: Lempar Lembing: Sejarah dan Tekniknya

  • Pertama, gerakan melempar ini segera dimulai sesaat setelah kaki belakang menyentuh tanah mengikuti gerakan langkah menyilang.
  • Kedua, berat badan hendaknya diletakkan di atas kaki belakang yang dibenggokkan dengan punggung, lalu didorong ke belakang.
  • Ketiga, tangan yang memegang roket tetap direntangkan ke belakang dan lengah hendaknya tetap berada posisi lurus.
  • Keempat, begitu kaki belakang mengarahkan gerak pinggul dan dada ke depan, maka kaki kiri ditarik secepat mungkin lalu ditempatkan lurus ke arah lemparan.
  • Kelima, setelah menempatkan kaki kiri sedikit ditekuk, kokohkan tubuh. Pada saat itu juga, cara menarik lengan kiri dan menempatkannya disisi pinggul kiri dalam posisi menyiku.

5. Sikap kembali ke awal atau pemulihan

Gerakan kembali ke posisi semula setelah melakukan lemparan roket adalah tahap terakhir dari serangkaian gerakan tahapan lempar roket atau turbo.

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Kombinasi Dalam Awalan Lempar Turbo Adalah

Sumber: https://termasyhur.com/dalam-permainan-lempar-turbo-roket-terdapat-kombinasi-gerak-dasar-yaitu